桜や桜やと言っているうちに、すちかり散ってしまいました。八重桜も散り始め、いまはハナミズキの花が満開です。近くの公園で、ボタンが咲き始めたという噂を聞いてチャリンコで行きました。ファミリーマートで、ファミチキとおにぎり、そしてビール。けっ…

食事の管理で、タンパク質と塩分を控えるようにと医師に指導された。ダイエットは長年やってきたけれど（ほとんど失敗）タンパク質をカットとは難しい。なにしろ、食品のほとんどにタンパク質はふくまれている。私にできるのは、糖質や脂質塩分くらいタンパ…